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施術方法

筋肉、関節、皮膚、筋肉を包んでいる筋膜のラインを調整し体全体的なバランスを整えます。
最終的には、自分でも調整出来るようになることを目指します。


お話を伺います

ヒアリング

施術の前に、お体の状態、普段の生活の中で繰り返し行っている姿勢・動作・癖など、その方の生活習慣をお伺いして、どこから腰の不調が発生しているかを発見します。

初回のヒアリングで、あなたのお悩みやご希望をしっかりお聞きします。
これから「どうしたいのか」を大切にします。

また、改善していくパターンや目安となる回数などをお伝えします。


状態確認

状態チェック1

初めに立った状態で前屈・後屈や座った状態での首の傾き・肩の高さの左右差等の見た目、首・腕・脚の動き等を確認します。


状態チェック2

次に仰向けで寝た状態で脚や足首の向き・腕の内向き・外向き等の見た目、体幹の捻じる動き・寝た状態での脚や腕の動き等を確認します。

さらに、肩、背中、腰、脚等の筋肉の硬さなど体全体的な状態を確認します。

また、体の状態を確認するために写真を撮らせていただくこともあります。


腰を安定させる調整

整体 つま先上げ

慢性腰痛や腰痛(ギックリ腰)を繰り返してきた方は、腰が安定してしないため筋肉に余計な負担がかかり続けている状態の方が多いのです。

腰が不安定な状態だと整体の効果も出にくくなります。


改善するための土台作りとして腰・骨盤・股関節を安定させる調整をします。
状態によっては、腰と関連する肩甲骨・膝・足首等も調整します。


硬い筋肉を緩めます
(バランス調整)

整体 足首調整

腰が安定すると、筋肉が緩みやすくなります。
腰そのものだけでなく、腰と関連する筋膜ライン、体のバランス等、全体的に整えて腰への負担を減らします。


筋肉が緩み、関節の動きも本来の状態に戻ります。
結果的に腰痛が改善していく体の状態が出来上がります。
心身共にリラックスするので、整体後、「力が抜ける感じがする」という方もいます。


説明と「一人整体」
の指導

状態説明

体のバランスを崩していた原因と、一人で出来る整体方法をご説明いたします。
お家で一人で出来る整体を実践してもらうことで、より早く腰が楽になっていきます。
当スタジオでは、腰痛改善だけではなく、腰痛になりにくい体を作っていくことに重点を置いています。
よって、施術だけではなく自宅などでも出来る一人整体法をお伝えします。


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